engenheiro
do corpo
Não tem jeito! MUSCULAÇÃO e CIÊNCIA precisam estar juntas.
Mentorei instrutores de academias, com conceitos que vi na USP, no MIT, em HARVARD, YALE e afins.
EMAGREÇA e/ou ganhe MASSA MUSCULAR com a minha orientação:
Esse conteúdo é indicado para:
Quem quer perder gordura e/ou ganhar massa muscular, no menor tempo possível e com o máximo de segurança e técnica nos treinos.
Pessoas que pretendem treinar, no mínimo, 3 vezes por semana e criar independência durante os treinos de musculação.
Qualquer um que tenha a sensação de que grande parte dos personal trainers não dominam matérias técnicas como BIOMECÂNICA, ANATOMIA E FISIOLOGIA MOLECULAR.
OS MODELOS DE TREINOS E ACOMPANHAMENTOS ENVOLVIDOS NÃO SÃO RECOMENDADOS PARA PESSOAS COM DEFICIÊNCIAS FÍSICAS E/OU DOENÇAS CRÔNICAS, HAJA VISTA A AUSÊNCIA DE CERTAS ESPECIFICIDADES QUE TAIS CIRCUNSTÂNCIAS DEMANDAM.
Igor Requena - Engenheiro do Corpo
- Bacharel em Educação Física com as maiores médias da classe;
- Fiz Pós-Graduação na FMRP-USP | Fisiologia do Exercício Físico, Metabolismo e Nutrição;
- Assisti a cursos e palestras advindos das maiores sumidades no âmbito do treinamento, pelas maiores universidades do mundo (algumas delas estão ilustradas abaixo);
- Mentorei colegas e instrutores que trabalham nas academias mais requisitadas (Bodytech, Cia Athletica, Competition, Les Cinq Gym, Bio Ritmo etc);
- Ministrei cursos e aulas de Biomecânica, Fisiologia, Cinesiologia, Bioquímica, Treinamento de Força, Biologia Celular e Anatomia.
DEPOIMENTOS DE ALUNOS
Valores e tipos de serviços
resumo Periodização semestral FEMININA
resumo acompanhamento presencial
R$1.400,00
MENSAIS
APP MFIT
R$1.500,00
6 MESES DE TREINO
MÉDIA DE R$250,00 POR MÊS
6 VÍDEOS sobre:
PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO
TÉCNICA DE PROGRESSÃO DE CARGA
DICAS DE SUPLEMENTAÇÃO
DÉFICIT E SUPERÁVIT CALÓRICO
MUSCULAÇÃO, SAÚDE E ESTÉTICA
MUDANÇA SOBRE A TEMÁTICA “NO PAIN, NO GAIN” (SEM DOR, SEM GANHO)
R$95,00
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